ステップOne テニスの事、映画の事、車の事・・・好きなことを綴っていこうかな。今年は,めざせStep3!!です。

久しぶりに1日中雨の日曜日

ついこの前までは暑くて大変だった
のに、昨日から20℃以下


まあ過ごしやすくていいんだけどね。



午後から週一スクール行って来ました。

インドアなんで雨でも大丈夫です

がっ・・・・雨だと大人数になります


いつもなら4～6人ぐらいなんだけど
今日は定員一杯の12人でした


いつもの様にショートラリーから始まって
球出しのストローク、ボレー。

その後、男女に分かれてジャンケン。
ペア決めしゲーム形式の練習です。

1時間ぐらい楽しくテニスできました


初めてお会いする人も多かったので
男性陣は気を使ってか、あまり強打する
人がいなかったですね。

私も、その流れに乗って脱力のストロークで
クロスラリー

男性陣同士のヘロヘロラリーが暫らく続き
ちょっとコースが甘くなると、・・・・・・



女性陣の容赦の無いボレー



でポイントという展開が多かったです。



女性は強いですね


（今日の男性陣は、なぜかお互いつなげようと
　やさしいボールを返していた・・・）

自動車盗難に遭ってから、
明日で1年になります。


当時の予想どおり
犯人は捕まっていません。

もちろん愛車も・・・・・・

警察からの連絡は1度もありません。


ちゃんと捜査したのかな？

一つも判ったコトないの？




これも日本の現実です。

待ちどうしかった3連休も
もうすぐ終了です

あっ・・・・・という間ですね

特にどこかに出かけた訳じゃない
ですけど。

給料もお預けくらってますからね(T_T)


そんな中、昨日は週一スクール行って
来ました。



いつもの様にショートラリーから始まり
球出しのストローク、ボレーを30分程度。

そこでコーチから一言

『これからはダブルスの試合の流れ
　　　　　　　動きを覚えて行きましょう』


久しぶりの試合形式の練習
これからずっとやっていくとのコト。


いつもは、コートを細かく区切っての練習なので
コート全面を使っての練習は単純にうれしい



最初は後衛に入る。

コーチのゆる～いサーブをリターン。

そこからクロスラリー。

時々コーチがチャンスボールをあげる。
パートナーがボレーorスマッシュ

コーチが拾ってまたラリー。



う～んテニスってカンジで楽しい

ここまで来るのに2年近くもかかってるが・・・・・




続いて、前衛に入る。

まず、どのポジションにいればいいか判らない

前に出たり、戻ったりしてるうちにコーチの
指示を忘れる。というか、それドコじゃない

そんでセンターやサイドを抜かれる。

ネットプレーヤーって難しいんだね



そして最後の20分間はグーパーで決まった
パートナーと1ゲーム勝ち残り形式の試合。


なんと思いがけず4連勝
パートナーの女性のおかげか。


が・・・・最後はラヴゲームで負け


脚が、足が限界でした・・・・・

モチベーション（motivation）とは、意欲の源になる
『動機』を意味するそうな。

例えば、ある人が「仕事を頑張りたい！」という意欲を持
っているとすると、その意欲の源になる「お金がもらえる
から」などの動機付けこそが、まさにモチベーションとい
うことになるそうです。


もともとは心理学で用いられていた用語らしいんですが
サッカーのフランスワールドカップに日本代表が初出場
した時にマスコミでこの言葉がよく使われ一般化したらしいです。





今日は給料日。しかも明日から3連休
仕事へのモチベーションも高まります



が・・・・・・・給料出ませんでした



連休明けの支給になるそうな・・・・
（ホントか）


ボーナスが1ヶ月遅れ、給料までおくれ

仕事へのモチベーションはドン底です

三連休最後の日。

今日もいい天気でしたね


今日は友達と買い物へ行ってきました。

　　それにしても暑い

9月も中旬過ぎたっていうのに
なんでこんなに暑いんだ

店から駐車場までのわずかな距離を
歩くだけで汗が噴き出します


車に乗り込み外気温表示をみると・・・・


　　　　42℃・・・・・・


壊れた

三連休の中日、行って来ました
週一スクール


前回はブログにも書いたけど
サーブがまったく入らず

1週間、暇を見つけてはやったトスアップ
の練習の成果を見せなければ



いつもの様に、ショートラリーからボレーボレー。

続いてストロークかと思いきや


今日のテーマは『ボレー』


つなぐボレー、決めるボレー
ボレー、ボレー、ボレーだけ練習

横向きの時は上手く打てるんだけど、2、3回
続いて、慌てたりすると横向き間に合わず
ネットしまくりでした



結局今日はサーブ打つ機会なし・・・・

次に向けて自主トレは続けます

今日から3連休です


ドライブに行く予定だったんですが
友達が仕事のため、昨日キャンセルが



ということで、今日は久しぶりに洗車。
自分で洗ったのは3ヶ月ぶりです

それにしても今日は暑い

洗車を終え汗だくで車に乗り込むと
37℃・・・・・・






一旦ウチに帰りシャワーを浴びてから
サブウーファーの下見にカーショップへ

リアスピーカーも純正のままなので
一緒に換えようかと妄想しながら


見～て～る～だけ～で帰るつもりだったのですが


フットレスト買っちゃいました
必需品って訳じゃないけど、アルミ系が好きなもんで。

みっなおそう　見直そう


と言うことで生命保険を見直しました。

今までの保険会社はあまり評判よくなかったので
3ヶ月ほど前から色々見積もり取ったりしてたんですが

よくわからなくて・・・・


そんな時友達の奥さんが保険のお仕事をしていること
を知り、色々アドバイスを貰って医療保障を重視した
保険に新たに加入しました。

もう歳だしね


そして今日、今までの保険解約してきました。



返戻金が・・・・ボーナスとほぼ同額ある


あくせら　さんにサブウーファーつけようかな

（後は貯金しよう）

久しぶりに、行って来ました
週一スクール

2週連続休んだので、3週間振りです。

いつものようにショートラリーから
始まり、ボレーボレー大会。

20秒で終了しました・・・・


その後、初リターン練習。
ちょっと休んでいる間に実戦練習に
入っているらしい・・・・

小さいスプリットステップ
高めのテイクバックからリターン。

初めての割にはうまく出来たかな


さらに、その後は試合形式の練習。
コート全面使った練習は久しぶり（私だけか）

ストロークは、脱力系でバックもフォアも
自分なりにはうまく出来た・・・と思う。

がボレーはイマイチ・・・・・

さらにサーブは最悪・・・・・

1本も入らず


2本目くらいまでは余裕あったんだけど
3本目くらいからは・・・・・(T_T)


まぁ久しぶりだったという事で

原点の手打ちサーブに帰ろう

朝、車に乗ろうとして
ふと見ると緑色の物体が・・・

近付いてよく見て見ると・・・・

柿でした

昨日の台風で飛されて
来たのかな？
それとも誰かが？

ちょっと心配だったので、拾い上げて下を見ると・・・

カニはいませんでした
・・・・・・f^_^;


どんとはれ！

久しぶりに、家呑み中です


月曜日に思いがけず、抜歯された
おかげで、今日まで4日間休肝日


久しぶりーのお酒はおいしいけど
結構ききますね


最近、よく飲むのは『金麦』
発泡酒ですけど気に入ってます。


檀れいさん出演のCMも好きです。


映画『武士の一分』で、キムタクの奥さん役
かわいかったな～

私より、年上なんですけどね。



『待ってるから～』とか『待ってたんだから～』


なんて言われてみたいです・・・・



明日も仕事です
（もう今日か・・・・）

台風9号。上陸しそうですね。

その影響か、今日の天気は不安定で
雨が降ったりやんだり・・・

時々、激しく降ったりして
なんか嫌な天気。


最近涼しくて、過ごしやすいけど

夏が終わるな～と思うと、なんか
それだけで淋しい気持ちになるのは
自分だけ


そんな中ちょっとだけ晴れ間が





・・・・・・汗が止まりません



春と秋が好きです

1週間ほど前から歯がグラグラする。
というかブリッジなんだけど。

たいして痛くは無いんだけど
早期治療のため歯医者さんへ



まずレントゲン撮って席につくと
先生が一言。


『ブリッジの掛かってる1本折れてるね～
　抜くしかないから抜いちゃうよ～』


え”ぇ～　なんで折れてんの
てっいうか今抜くのか
心の準備が～・・・・


手早く麻酔打たれ、効くまでしばし放置。
呆然としているウチに抜歯開始

多分2,3分だったんだろうけど
辛かった・・・・



痛ぇよ～
最悪だ～

しかし、いつ折れたんだ