ステップOne テニスの事、映画の事、車の事・・・好きなことを綴っていこうかな。今年は,めざせStep3!!です。

今日は台風一過でイイ天気
晴れると気持ちもいいですね

午前中は、大量の洗濯モノと格闘し
午後からは、行って来ました週一スクール



今日は初めてスライスサーブの練習をしました。

トスをやや右上に上げて、右前に振るイメージで
とコーチからの指導。


結構うまく出来たような気がします


てっいうか得意かも
（あくまで自分の中で・・・）



試合形式の練習でも、脱力のフラットサーブ
とスライスサーブもどきで、ダブルフォルト無し

ちょっと前、1回もサーブが入らないコトもあったな～


ちょっとづつ、スピードを上げられるように
がんばります

今日は健康診断に行って来ました

午後からだったんですが、健診は
出勤扱いとのコトで1日掛かるフリして
朝からお休みしました

がっ午前中は空腹に耐えながら
過ごすハメになりましたけど・・・



午後からは健診。

久しぶりに血圧測ったり、採血したり。
心電図やレントゲンはちょっと緊張。

空腹もピーク（健康の証かっ？）


そして最後に、胃のレントゲン。

バリウムを飲む・・・・・


甘くておいしいっ
（ハラ減ってるから？）



が発泡剤はキツイです。
ゲップせずに山手線一周言えません。

2回も飲まされました


帰宅し下剤を飲む。
1時間ほど前までトイレの虫でした



結果は10日後ぐらいに判るらしい。

・・・・不安だ

今日は土曜出勤の代休でした。

久しぶりのテニスの影響か9時過ぎ
まで熟睡

が、目覚めて起き上がろうとした瞬間
激痛が・・・・

全身筋肉痛です



昼過ぎまでダラダラ過ごし、洗車へ。

約1ヶ月ぶりでキレイになりました
（休みのたびに雨降ってたからな～）


その後特にする事もないので、
だらだらドライブ


途中、空港の近くの公園で休憩。
久しぶりにハンバーガーを頬張りながら
ぼ～っと飛行機を観てました


約2時間もね・・・・


結構癒されました。



明日からまた頑張ろう



（高そうなカメラで撮影してる人の隣で携帯
　で撮影するのはちょっとハズカシかった・・・・）

今日は久しぶりに気持ちのイイ天気

そんな中、行って来ました
週一スクール


風邪のため2週ほど休んだので
久しぶりのテニス（運動？）です

ストロークはまずまずだったけど
ボレーは相変わらずダメだめ・・・・


コーチいわく、

『手首がぐらぐらしてます』

だそうだ



後半は、疲労で脚が・・・・



『継続は力』ですね

明日は久しぶりの夜勤です

正確には日付も変わったので
今晩なんですけどね。


というコトで夜更かし中です


いつもならDVD観るか深夜放送
ダラダラ観て過ごすんですが

今日は深夜ドライブ

9月に発売されたTHIS　BOΦWY　DRAMATIC
を聴きながら（正確には唄いながら）


中学時代に大好きなバンドでよく聴いてたな～


当時は記録メディアといえばカセットテープが
全盛だった。

何回も聴きすぎてテープが劣化して
音がおかしくなっちゃったりするんですよね

冷凍庫で冷やすと復活するなんて噂があったな～
（実際試してみたけど効果は・・・・・）

若い人は知らないだろうケド。

メタルテープ高くて買えなかったな～


今ではHDDか。当時は想像も出来なかった。


なんて昔を思い出したひと時でした。

今日は週一スクールの日


だったんですが、お休みしました


風邪をひいてから約1週間。
体調はほぼ回復してるんですけど
ときどき激しく咳き込むもんで・・・

鼻水も微妙に・・・・


あ”～テニスしたかったよ～


健康でいられるって幸せなことだね

早く復活したい

3連休中にひいた風邪のせいで
今週は、ぜっ不調でした

連休最終日。風邪で寝たきり

久しぶりの外テニスの予定だったのに
（雨でしたけどね・・・・・）




1日短いはずの1週間が長かったな～



本日の仕事を終え帰宅

明日は休みだ～とホットしつつ
ふとメーターを見ると・・・・




　　9000kmぴったし

（8888kmを楽しみにしてたのに見逃しました）



もうすぐ納車1周年です

3連休の中日。



風邪っぴきでダウンです



昨日から鼻粘膜に違和感があったんだけど、
飲みに行っちゃいました


そのせいか、朝から鼻水と悪寒が・・・・


楽しみにしていた週一スクールも×


ただいまの体温38℃



ヤバイな～

明日は近所のコート予約してるのに
（雨っぽいけど・・・・）


薬も飲んだしもう寝ます

今日は土曜出勤の代休でした。

そこで、先週末に届いたある部品を
愛車アクセラさんに取付けました。

アクセラオーナーさん達のブログで
観てちょっと気になってたんですよね

ちょっと高いかな～と思いつつ
保険解約の臨時収入があったので
思い切って発注しちゃってました。


しか～し問題が1つ。

取付の為にはメーターユニットを
外さなければいけないのです・・・・

はっきり言って私は不器用

もちろんメーターなんか外したコトありません

なんで不安を抱えつつ作業開始。


まずはメーターフードを剥がす。

内張りがカタくてどこまで力を入れていいか
わからず躊躇。だって折れそうなんだもん

考えるコト1分。開きなおって思いっきり
力を入れて剥がす・・・

と簡単に剥がれました


次にメーターユニットを外す。
コレはねじ止めなんで楽勝。

次にメーターユニットに接続されている
コネクター2本を外します。

これも楽勝な筈なんですが、カタくて緊張
しました。
数分かけてなんとか外すコトができました。




ここからは外したメーターを自室に持ち込み作業。


で取付けたのがコレ

Befor


After



メーター針のセンターキャップです

ホワイトメータには映えないな～
（ブラックアウトメーターが欲しいっす(T_T)）



でも夜のカンジは好きです

Befor


After




Do　It　Yourselfは結構楽しい

（が失敗するリスクも高い・・・・）