ステップOne テニスの事、映画の事、車の事・・・好きなことを綴っていこうかな。今年は,めざせStep3!!です。

納豆の売り切れ状態をつくりだした
『あるある　なんたら・・・』

納豆ダイエットのデータの大半は
根拠の無い捏造だった

もともと納豆好きなんで、買えなくなって
ちょっと迷惑してました

これ以外にも、疑惑は尽きないようだけど



先週ダイエットしようと
ブログで宣言したので、1週間の成果を
報告します。

取組み1
　年末年始で癖になった、お酒を飲みながら
　のダラダラ食いをやめました。
　夜9時以降は食べない
（ホントは8時にしたいが帰れないコトも・・・）

取組み2
　就寝前のストレッチ。
　暖かい部屋で30～40分。ちょっと汗ばみます。

取組み・・・
・・・これだけです


現在の体重　64.3㎏。　約-1kgです。

来週からは、ちょっと筋トレやってみよう