2007年02月01日
あるある？ダイエット
納豆の売り切れ状態をつくりだした
『あるある なんたら・・・』
納豆ダイエットのデータの大半は
根拠の無い捏造だった
もともと納豆好きなんで、買えなくなって
ちょっと迷惑してました
これ以外にも、疑惑は尽きないようだけど
先週ダイエットしよう
と
ブログで宣言したので、1週間の成果を
報告します。
取組み1
年末年始で癖になった、お酒を飲みながら
のダラダラ食いをやめました。
夜9時以降は食べない
（ホントは8時にしたいが帰れないコトも・・・）
取組み2
就寝前のストレッチ。
暖かい部屋で30～40分。ちょっと汗ばみます。
取組み・・・
・・・これだけです
現在の体重 64.3㎏。 約-1kgです。
来週からは、ちょっと筋トレやってみよう
『あるある なんたら・・・』
納豆ダイエットのデータの大半は
根拠の無い捏造だった
もともと納豆好きなんで、買えなくなって
ちょっと迷惑してました
これ以外にも、疑惑は尽きないようだけど
先週ダイエットしよう
とブログで宣言したので、1週間の成果を
報告します。
取組み1
年末年始で癖になった、お酒を飲みながら
のダラダラ食いをやめました。
夜9時以降は食べない
（ホントは8時にしたいが帰れないコトも・・・）
取組み2
就寝前のストレッチ。
暖かい部屋で30～40分。ちょっと汗ばみます。
取組み・・・
・・・これだけです
現在の体重 64.3㎏。 約-1kgです。
来週からは、ちょっと筋トレやってみよう
暴れっぷりはかなりのもんだから、力こぶ付くよ～！
っていうか、力が強くてママンも鍛えないとついてけないわ(T_T)
日々、イタズラ阻止に努めてたら瞬発力はかなり発達しました(^_^)v
自分の今年の目標ベンチで60Ｋです
後2kが上らない
11㎏ですか。育ちましたね～。
まさに、体力勝負ですね。
日本中のママさん、頑張ってるんだろうな！
自分もがんばります！！
ジム通いですか！？筋肉量が増えれば
基礎代謝が増えるからやせますよ！
体重は増えるかもしれないけど・・・