ステップOne テニスの事、映画の事、車の事・・・好きなことを綴っていこうかな。今年は,めざせStep3!!です。

ダイエットするか！と宣言したんで
今日からトレーニング再開しました。

と言っても、１ヶ月以上運動らしい事して
ないんで、ストレッチ３０分と筋トレを少々。
すっかり、鈍ってる・・・



今日の昼休み。食後のお気に入り、リモーネ
を飲みながらボーっとしていると、先輩が

『片足屈伸できる？』と訊いてきた。

『何ですか　それ？』と私。

Amino-Valueという飲料のCMで見たらしい。
（CMはコチラ）


先輩がやってみせようとする。が出来ない。

『もうちょっとなんだけどな～』と先輩。

そうは見えないんだが・・・


とりあえず、やってみる。

わりと簡単にできたがっ数回やると
かなりツライ。太ももの前の方がピキっていった

みなさんは出来ますか！？